Concentración de altura del Equipo Absoluto

El próximo viernes 26 de diciembre comienza una nueva concentración para el Equipo Absoluto de la FER. En esta ocasión, los 26 seleccionados del combinado nacional realizarán una preparación de altura, ya que se reunirán en el Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada, donde permanecerán hasta el próximo 16 de enero.

CONCENTRACION sierra nevadaEn las instalaciones del CAR llevarán a cabo la preparación física, alternando horas de gimnasio con natación, paseos por la montaña, ejercicios de fuerza y bicicleta en rodillo, con una media diaria de 6 o 7 horas de entrenamiento. Este entrenamiento en altitud moderada es una técnica utilizada habitualmente en el deporte de alto nivel para la mejora del rendimiento deportivo. La altitud moderada es la comprendida entre 1.500-3.000 metros. El Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada está a 2.320 y es la altitud recomendada para llevar a cabo los entrenamientos, debido a que en ella se produce un nivel de estímulo suficiente con una repercusión limitada sobre el rendimiento, lo que permite realizar los entrenamientos adecuados y de calidad para la mejora del rendimiento deportivo.

En esta concentración estarán presentes Noé Guzmán, Marcelino García, Antonio Guzmán, Ismael Montes, Javier García, Jaime Canalejo, Manuel Emilio Fernández, Óscar Alonso, Jon Carazo, Pau Franquet, Jaime Lara, Marcos Sardelli, Rubén Padilla, Juan García, Aleix Martí, Joaquín Montero, Patricio Rojas, Marc Franquet, Jaime de Haz, Ander Zabala, Imanol Garmendia, Álvaro Romero, Pau Vela, Álex Sigurbjörnsson, Omar Aymerich y Dani Sigurbjörnsson, que seguirán las indicaciones de los técnicos Julen Erauzkin, David Cifuentes, Gaspar Company, Jacobo Castiñeira, Patxi Sarasua, el médico Xabier Leibar, y el fisio Marco Toral.

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